QUEM SOU EU
Sou Júlia Zardo, uma mulher apaixonada por saúde e bem estar, dedicada a ajudar pessoas a alcançarem uma vida mais leve e equilibrada. Sou cirurgiã-dentista formada pela PUCRS e Health Coach formada pela IWI (Integrative Wellness Institute), e descobri no coaching minha vocação (aquilo que fazia meu olho brilhar), que foi de encontro com meu propósito de vida, "impactar positivamente na vida das pessoas", e sei que com meu trabalho posso impactar na sua vida também.
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Fui atleta desde muito jovem (4 anos de idade) e isso me ensinou a ter muito foco e dedicação, coisas que levo para todas as áreas da vida. Além disso aprendi desde cedo a importância que os hábitos saudáveis tem em nossa vida.
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Com meu trabalho de Health Coach te ajudarei a criar hábitos saudáveis de forma sustentável e inteligente, totalmente personalizados para seu dia a dia, te trazendo mais disposição, elevando sua autoestima, trazendo maior clareza mental e bem estar.
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SOBRE O HEALTH COACH
Atualmente, a partir dos estudos da Epigenética, sabemos que não somos reféns da nossa informação genética.
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MAS COMO ASSIM JÚLIA?
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Isso mesmo!! A informação genética que carregamos em nosso DNA é responsável por apenas 20% da propensão a desenvolver alguma doença, os outro 80% estão relacionados a nosso ESTILO DE VIDA, ou seja HÁBITOS. Sabendo isso, notamos que de fato NÓS somos os protagonistas da nossa vida, do nosso destino...
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Com minha consultoria de Health Coach vamos trabalhar juntos em cima disso, criando hábitos saudáveis de forma sustentável e 100% personalizados a seu dia a dia. Juntos vamos definir metas e bolar estratégias eficazes para atingir seus objetivos e desfrutar da plenitude em seu amplo sentido, com a consciência leve por saber que você está fazendo a sua parte!
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Vamos juntos alcançar sua virada de chave! Para agendar sua consulta comigo clique no botão abaixo.
Meus Serviços
O poder da mente no processo de mudança
Desde pequena o esporte me ensinou que para alcançar grandes vitórias/resultados era preciso muito esforço, empenho e dedicação, que a derrota faz parte do processo e que devemos utilizá-la para crescer, melhorando nossos pontos fracos para no tornarmos cada vez mais fortes.
Nada acontece ao acaso, dificuldades aparecem em nosso caminho para nos ensinar e nossas vitórias também servem para motivar outras pessoas a seguirem seus planos.
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No momento certo as coisas vão acontecendo em nossa vida, mas isso não quer dizer que devemos ficar estáticos na espera desse momento. Devemos estar em constante movimento...dessa forma as coisas vão acontecendo, fluindo da maneira que deve ser, sem pressão ou sem que seja algo forçado.
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Apenas seja você mesmo, sem máscaras, sem filtros, somente sua essência e entregue tudo, sem se apegar a coisas e pensamentos que no fim não te levam a nada…A partir disso é possível sentir a vida fluir em seu curso natural 💜​
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Você é dono do seu destino e você é merecedor de algo muito grandioso. Venha comigo em busca dessa virada de chave!